NB! AINULT FITSTUDIOS Sõbrapäeva KINGITUS -Uus treeningstiil: PortDeBras!

AINULT FITSTUDIOS UUE TREENINGU ESITLUS: PortDeBras on koreograafiast üle võetud termin, mis sõna-sõnalt tõlgituna tähendab „käte ja keha liikumine”. Uus programm on omapärane segu koreograafiast ja fitnessi elementidest. PortDeBras on originaalne treeningprogramm, mis põhineb venitusel, plastilisusel, rühi-ja painduvusharjutustel ja jõutreeningul. Programmi olulisteks osadeks on dünaamilise tasakaalu ja keha funktsionaalse valitsemise parandamiseks ette nähtud harjutused, neuromuskulaarne koordinatsioon ja üldine rütmitunnetus. Treening maandab pingeid, aitab lõõgastuda ja parandab inimese psühhoemotsionaalset seisundit.
PortDeBras metoodika keskmeks on klassikalise ja moodsa koreograafia, pilatese, jooga ja tai chi elementide süntees. Treening ühendab liikumis-, hingamis- ja meditatsioonitehnikad.


TULE JA OSALE: 14.02 kl. 19.00


KLIENTIDELE: Kaardid kehtivad


KÜLALISTELE: 2,50 EUR